אוי, מה שהראש הזה עושה לי…

אני עוברת בתקופה האחרונה ניקוי משמעותי
של המון אמונות שלא רק שהגבילו אותי,
אלא שעוררו בי בעיקר פחד.

החל מאמונות שממש נחשבות אמונות טפלות,
ועד לאמונות שעד פני אותו רגע שזיהיתי אותן
כמגבילות ומפחידות,
יכולתי להשבע שהן אמת לאמיתה.

אחד הדברים המדהימים בנוגע לאמונות,
שאני מגלה אותו שוב ושוב מחדש,
הוא עד כמה האמונות פשוט מנהלות את החיים.
ולכן, כשהן אמונות לא נכונות,
הן פשוט מזיקות לי.

אני רוצה לתת פה דוגמה לאמונה כזו, הפעם דווקא לא אישית שלי,
של אמונה זהה שהביאו שתי מתאמנות שונות לחדר האימון.
אמונה שלשתיהן לא עשתה טוב בחיים, האמונה ש:
"אנשים בלי זוגיות הם אנשים פגומים באיזה שהוא אופן"
את האחת (אישה מדהימה ומעוררת השראה לכל הדעות)
זה לקח למקום שבו היא מרגישה לא בסדר, פגומה באופן כלשהו
ותחושת הערך שלה ירדה פלאים משום שהיא לא בזוגיות כרגע,
ואילו לשנייה (קסם של בחורה בפני עצמה)
זה גרם לפחד לצאת ממערכת יחסים שהיא מרגישה בה לא טוב,
כדי לא להיות חלילה במצב של חוסר זוגיות,
שמשמעותו מבחינתה הוא שהיא פגומה.

בשני המקרים, אמונה בלבד,
גרמה לתחושות מאוד שליליות,
ולהתנהלות שמונעת מפחד וחוסר ערך.

גם אצלי גיליתי שקיימות המון אמונות
שגורמות לי לפחד ולהמנע מדברים.
למשל האמונה ששפע אצלי הוא שברירי,
ולכן אסור לי לשתף אנשים כשטוב לי,
כי אולי השפע שלי יפגע בדרך כלשהי.
לכן פחדתי לשתף בדברים טובים שקרו לי,
ואם כבר שיתפתי, בלא מודע דאגתי
לעצור באופן כלשהו את זרימת השפע מיד.

למה כל כך חשוב לזהות אם האמונה שלנו שקרית, כלומר פוגעת בנו
או מגיעה ממקום של אמת כלומר מיטיבה איתנו?

חשוב לזהות את זה, כי אם אמונה מסויימת היא שקרית,
אני יכולה להפסיק להאמין בה. אני יכולה להשתחרר ממנה.
ברגע שאני לא מקבלת אותה יותר, שאני מזהה שמדובר בשקר,
היא מאבדת את הכח עליי.

בתהליך הזה גיליתי שוב,
שישנו כלי יעיל מאוד,
שיכול די בקלות לסמן
מתי אמונה מגיעה ממקור של טוב ושל אמת
(כי הבריאה היא מקור של אהבה וטוב)
ומתי ממקור של פחד
הכלי הזה הוא הגוף.
הגוף מגיב באופן שונה בתכלית,
כאשר אנחנו חושבים מחשבה של פחד
וכאשר אנחנו חושבים מחשבה של טוב.
אצל כל אחד זה יכול להופיע באופן קצת שונה,
אך באופן כללי,
הגוף נוטה למתח והתכווצות כאשר אנו פוחדים,
ואילו כאשר משהו הוא אמת, כלומר מגיע ממקור של טוב,
הגוף יגיב בהתרחבות, או ברפיון.
אצל רוב האנשים, שמים לב להבדלים במיוחד
באיזורי הבטן, הסרעפת והלב.

כאשר אמונה מסוימת מעוררת בגוף שלנו תגובה של פחד,
או אי נעימות מסוג אחר,
המשמעות היא שהיא אינה מגיעה ממקור של אמת
וכדאי לבחון אותה לעומק.
כדאי להתחיל להטיל בה ספק,
כי רוב הסיכויים שהיא מנהלת אותנו באופנים שאינם מיטבים איתנו.
כדאי לבדוק האם יכול להיות שישנה אמונה חליפית,
שתרגיש לנו טוב יותר. נכון יותר.
(שיטת ביירון קייטי מעולה לעניין הזה אגב)

מזמינה אתכם לנסות את התרגיל הזה בחום.
ולשחרר באמצעותו אמונות שלא מיטיבות אתכם.

ולמי שרוצה עזרה בתחום הזה של שחרור אמונות מגבילות,
למי שחווה קושי וכאב באחד מתחומי החיים ורוצה לשנות את התחושות הללו,
התפנה לי מקום לאימון בימי שלישי בשעה 17:00.
(בפגישה פנים אל פנים או טלפונית)
ויותר מאשמח לעזור. הטלפון שלי 054-7556610

שלכם בהרבה אהבה כתמיד,
נעמה ראובן – מאפשרת חיים טובים

פורסם בקטגוריה החיזוק השבועי, פיתוח חשיבה חיובית, צמיחה והתפתחות אישית, עם התגים , , , , . אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

תגובות פייסבוק

תגובות

Powered by Facebook Comments

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *