למה להתאמץ? זה במילא לא ישנה שום דבר

"למה להתאמץ? זה במילא לא ישנה שום דבר בעולם."

"גם אם אני אשתפר, שאר האנשים ימשיכו להתנהג אותו דבר – אני פשוט אצא פראיירית"

"יש כל כך הרבה מה לתקן בעולם הזה – למה להתחיל בכלל?
ממילא זה לא יעזור. ממילא זו תהיה רק טיפה בים"

פנינים מסוג זה ודומות להן עוברות במחשבתי מדי פעם,
ואני מאמינה שגם את מחשבתם של רוב האנשים שנמצאים בדרך של מודעות ושינוי.
נשים שזכיתי ללוות בדרך העלו אותן לא אחת.

מקורן של מחשבות מסוג זה הוא באותו חלק בתוכנו שאני מכנה "החבר שלי"
והוא ידוע יותר בכינוי האגו או האני המזויף.
מדובר באותו קול בתוכנו שמשקר לנו בלי הרף ולוחש ש"אי אפשר" ו"למה בכלל לנסות?"
ומנסה לייאש, לרפות את ידנו ולמשוך אותנו למטה.

אני קוראת לו "החבר שלי" ואני באמת מתכוונת לכך
כי אני מבינה היטב שבלעדיו לא הייתי זוכה בכל אותן תחושות להן אני משתוקקת:
סיפוק, משמעות, שמחה אמיתית.

הוא זה שמאפשר לי לבחור בין לשקוע
שגם בזה כמובן יש הנאה, אלא שהיא כזו שמשלמים עליה ביוקר –
לבין להתאמץ ולעלות.
כאשר אני בוחרת בלהתאמץ ולעלות תחושת הסיפוק,
ההישג על כך שהתגברתי, על כך שיצרתי בעצמי אור – אינה ניתנת לתיאור.
נסו להיזכר בזמנים בחרתם בכך בעצמכם ותבינו על איזו תחושה אני מדברת.

כתבתי קודם, שהחבר הזה משקר בלי הרף. הנה דוגמה לאחד השקרים הנפוצים שלו:

"גם אם אני אשתנה, זה לא ישנה כלום בעולם שסביבי. למה להתאמץ?"

אבל מסתבר ששינוי קטן דווקא משנה הרבה.

כאשר אני מתאמצת ופותחת את היום בחיוך.
מתאמצת, ולמרות חיכוכים עם הילדים בוחרת בשמחה ובחמלה
(ותאמינו לי זה הרבה פעמים בכלל לא פשוט)
אני שולחת אותם לגן ולביה"ס מחייכים. הם נעימים יותר לכל מי שסביבם
ומעבירים את התחושה הטובה הלאה.

במקביל, אני ממשיכה את היום בהרגשה טובה,
עושה את עבודתי בשמחה וביעילות רבה יותר,
מקיימת אינטראקציות נעימות עם אנשים.
בד"כ בימים כאלו יכולת הפרגון הטבעית שלי גדולה פי כמה,
מה שאומר שהרבה אנשים זוכים ממני למנה של חיוך וחיזוק –
הם נהנים מזה ומעבירים חיוך לאנשים שסביבם.

וזה רק דבר קטן.
רק בחירה להתחיל יום בשמחה ולדבוק בכך.
שינוי קטן לטובה, שולי לכאורה בעולם כעולמנו, מול הילדים הפרטיים שלי,
יוצר הדים וגלים של טוב הרבה מעבר למה שאני יכולה לראות ולדעת.

885321_buterflyבתורת הכאוס במתמטיקה קוראים לזה אפקט הפרפר,
וזו ההוכחה לכך שאותו חבר משקר.
יש השפעה עצומה לטובה בעולם לכל שינוי לטובה
ואפילו קטן מאוד, שאני וכל אחד אחר, עושה.
ככל שיירבו האנשים שמחויבים לדרך של שינוי עצמי לטובה כך ילך וישתפר עולמנו.
כי כל אחד הוא עולם מלא.

שבוע נפלא מלא מוטיבציה חיוביות ועשייה מבורכת לכולם,

שלכם,
נעמה ראובן

פורסם בקטגוריה החיזוק השבועי, התמודדות עם קושי ומשבר, התמודדות עם רגשות שליליים והתנהגות שלילית, צמיחה והתפתחות אישית, עם התגים , , , , , . אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

תגובות פייסבוק

תגובות

Powered by Facebook Comments

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *