כתבו לי באהבה

כל כמה שאנסה להסביר על התהליך הליווי ומה הוא יכול לתת לך –
הנשים הנפלאות שזכיתי ללוות יעשו זאת טוב ממני.
הנה קצת ממה שהן כתבו לי: (הסתנן גם גבר אחד, שזכיתי זכות גדולה ללוות בדרך, אבל הרוב קובע 😉 )

הגעתי לטיפול אצל נעמה אחרי שעברתי אצלה סדנא בכעסים.
החלטתי להמשיך לטפל בעצמי באופן אישי עם נעמה.
רציתי לטפל בנפש הכאובה והפצועה, בחוסר שקט, לאהוב את עצמי ולקבל את עצמי כפי שאני.
להיות אישה יותר טובה ונעימה ובמיוחד להיות אמא שפויה.
למדתי ועדין לומדת מנעמה לקבל את עצמי כפי שאני ולראות שאנשים לא רואים בי את החיצוניות אלא מי אני באמת, למדתי להוציא את הכעסים שלי והחוסר שקט בצורות שונות, למדתי לשאול את עצמי שאלות של רווח והפסד וגם הצלחתי להגיע לתשובות הרבה יותר הגיוניות. חשבתי שאם אני צועקת על הילדים הם יקשיבו לי יותר ובדיוק קרה ההפך, עבדתי ועדין עובדת להבין שהילדים שלי לא רובוטים ואני לא יכולה לעשות בהם כרצוני יחד איתם הגענו לפתרונות נפלאים.
מצאתי דרכים להגיע לתשובות שרציתי לדעת ע"י מחשבה תחילה במקום האשמות עצמיות. הפסקתי להוציא את "הרשימות השחורות" שלי כלפי אנשים וכאשר באתי ודיברתי מהגיון והרגש דברים טובים קרו לי.
אני עדין לומדת ומתרגלת כל מה שקיבלתי אצל נעמה זו עבודה קשה אבל גם הנכונה והטובה עבורי.
במיוחד הרווחתי מנעמה חברה שבאמת אכפת לה ממני, מעודדת, מקשיבה ונותנת לי מקור להשראה.

תודה לך אישה יקרה ואהובה.
ל.

נעמה יקרה,

הגעתי אלייך לסשן יומולדת שהענקת במתנה, וכל כך נהניי והתרגשתי.

את מדהימה, מלאה באהבה, ויש לך אוצר ביד, תודה על מתנה מופלאה ובטוחה שאת צועדת בדרך המלך

שוב תודה וממליצה בחום להתנסות במתנה של נעמה!
ח.

נעמה היקרה, חוויתי את הסדנה לנטרול שיפוטיות וכעס בהנחייתך.
החוויה היתה יוצאת דופן עבורי.
התמלאתי באושר שלא ניתן להסבירו.
עומק הדברים שנאמרו והנושאים שנשמעו, הביאו בחובם מחשבות חדשות
והכרה עצמית שלא ידעתי או לא הייתי מודעת להם.
פגישה איתך היא חוויה אמיתית, מחזקת ומקנה תחושות ומחשבות טובות.
אשמח לפגישות ונוספות במסגרת קבוצתית ואישית.
תבורכי על השקעתך,
באהבה רבה,
חוה ינאי

התחלתי את התהליך הזה מאפס, ממש כמו ילדה שגילתה עולם חדש. בהתחלה לא הבנתי איפה אני, לפעמים כעסתי ולפעמים הייתי חסרת אמונה , מה זה המושגים המוזרים האלה"מותר לטעות…מותר לפחד…הכל בסדר…" (אם היה כאן את הסמיילי ההמום הייתי מדביקה אותו כאן).
חונכתי כמו רבים. .מה אסור ומה מותר, שכר ועונש, איך צריך לדבר ואיך לא, אמונות על אלוהים הגדול והמעניש וגם הטוב והמיטיב , על גן עדן שמחכה לי בסוף אם אהיה ממש ממש ממש טובה ועל גיהנום אם לא. לא פעלתי מתוך עצמי, וכשהייתי לבד חששתי. מה עושים עכשיו ? מי ידריך איתו? ואם אמעד יקרה לי אסון ???
ומתוך זה "למדתי להיות חזקה" , לבד בעולם, לא לבכות, לא לפחד להיות בשליטה מוחלטת על החיים ועל שלושת ילדיי המדהימים שהבאתי לעולם, ואפילו על בעלי (לשעבר) החלטתי לקחת אחריות, מתוך אמונה שהכל קורה בגללי ובזכותי.
לקחתי אחריות שלא יכולתי להכיל. בעבודה עשיתי הכל מדויק לא השארתי פתח לטענות לתלונות שחס וחלילה לא יאשימו אותי במשהו. תמיד להיות בסדר , להיות טובה לכולללם. גם שאין לי לפעמים כוחות ושאין מצב רוח.
אגרתי הכל בפנים. ואז הגיעו להם התקפי החרדה. לא הבנתי מה קורה לגוף שלי , למה הוא קורס פתאום ולמה הוא מגיב ככה בחוסר שליטה מוחלט, איך יכול להיות שלי , דווקא לי, שנמצאת בשליטה מלאה זה קורה. עברתי עוד כמה התקפים בהמשך ולאחר מכן בא המשבר של חיי, התגרשתי באופן לא צפוי לחלוטין, נטשתי את המוכר , את המקום בו ילדיי נולדו והתגוררו ומצאתי את עצמי במקום חדש עם שלושתם לבד.
ואז הכרתי אותה. הכרתי משהו שלא נתקלתי בו ב-35 שנותיי. אישה מדהימה , אוהבת אדם, עם לב ענק ויכולת עצומה לקבל את האחר, ובעיקר עם אמונות "מוזרות" כאלה. ישבתי אצלה בפנים חתומות כשאני אומרת לעצמי על מה היא מדברת ?? מה היא כבר הולכת לחדש לי? אני הרי יודעת הכל.
והתחלתי את דרכי לפני שנה ממש כמו ילדה, כמו ילדה שעד לאותו רגע אמרו לה אל תאכלי מהפרי הזה , כי אם תאכלי יקרו לך דברים קשים מאוד. ולפתע בחוצפתם הם מחליטים לשנות גישה ואומרים לה תנסי לא יקרה לך כלום. והיא נגעה בו . ואחר כך טעמה עוד ועוד ועוד וראתה שהדברים הקשים שהבטיחו לה לא באמת קורים והעולם לא מתמוטט.
ובתהליך הזה עם נעמה היא אמרה שוב ושוב "הכל בסדר" מותר לך לטעות. אז דידיתי לי לאט ובזהירות וטעיתי . טעיתי מלא. אפשרתי לעצמי לאחר לביה"ס, לכעוס על ילדיי, להיות בלי מצב רוח, לאחר לעבודה, רציתי לראות מה יקרה. מה יעשו לי. וגיליתי שהעולם כמנהגו נוהג. לא חטפתי סטירה, וגם אם העירו טיפה זה לא הרג אותי. למרבה ההפתעה…
וכשהפחד נעלם ( לא לגמרי…) הוא פינה מקום ללב. נשמתי הקשבתי ללב שלי. התחלתי לעשות דברים כי נעים לי , הגוף סוף סוף נח מכל האיומים האלה מסביב . ולבסוף זה בא לבד, באופן טבעי. מתוכי, מתוך הלב שלי שביקש רק את טובתי.
נולדתי מחדש. עכשיו אני בת שש אולי, בתחילת הדרך עם אמונות חדשות. הבנתי שההלקאה העצמית, והביקורת הנוקבת כלפי עצמי לא באמת סוללות לי את הדרך לחיים רגועים וטובים ושאפשר גם אחרת… הבנתי שהמציאות אינה חד ממדית ושהמושג אושר אינו בהכרח מושלמות ושמחה אין סופית, הבנתי שאפשר גם לחייך ואפשר גם טיפה לשקוע. שבטוב אפשר לבכות מדי פעם ואפשר לצחוק המון. אפשר ליפול ואפשר גם לקום , אפשר להיות הכל.
פשוט לחיות בהרמוניה עם התחושות והרגשות שעולות בי. לקבל אותם , לאהוב אותם ולאהוב את מי שאני. למדתי לדבר לעצמי יפה , למדתי שאפשר לחיות בלי שכל הזמן מונח לי פטיש 5 קילו על הראש שכביכול אמור לעורר ולהזכיר לי כמה אני לא בסדר . שאפשר לטעות וכן הכל בסדר כי כך אפשר להגיע לאמת שלי.
ובנימה אישית –
היום כשאני חושבת על התהליך שאנו נמצאות בו אני מבינה שבזכות האישיות המקבלת שלך, התומכת והאהבה שאת נותנת לעצמך ולאחר , הצלחתי לסלול לעצמי דרך חדשה במקום בטוח ונעים. העזתי והסכמתי לא להיות מושלמת.
תודה לך נעמה

ביום ראשון 8.12.2013 הופיעה אצלנו (קב" נוע"ם במרכז ויצו רחובות)
לפני כ-90 נשים מגיל 60+ נעמה ראובן בהרצאתה על
כעס-מצבי לחץ- חרדה ועוד.
עלי לציין שלכולנו הנשים המצבים האלה לא זרים ונעמה
הפליאה להסביר באמצעות מצגת איך לנסות להיפטר מהמצבים
הללו שאנו נתקלות בהן בחיי היומיום .
אכן היא נתנה כמנהגה טיפים מעולים וחשובים , ענינה בהרצאתה
את הנשים ששאלו שאלות והתענינו למרות גילן "שכאילו בגילנו
זה כבר לא רלוונטי" ..לא, לכולנו יש ממה ללמוד עדיין כיצד
להתגבר על האנרגיות הלא בריאות הללו שמשבשות לעיתים את
חיינו בהתנהגות היום יום .
אנו עטרה ונעמי המרכזות את הקבוצה הנ"ל ממליצות בחום על
ההרצאות (ויש עוד נושאים באמתחתה) של נעמה ראובן .
הנשים בקבוצה ואנחנו המארגנות מאד מאד נהננו , והבנו עד
כמה יש לנו עוד ללמוד ..
תודה לנעמה ולהתראות בהמשך .
נעמי קב' "נוע"ם
מרכז ויצו רחובות .

נעמי אפרתי

נעמה היקרה.

הגעתי לפגישה ביום שישי האחרון אחרי מצב נפשי נמוך מאוד וחוסר מוטיבציה, חוסר אהבה עצמית. לא ידעתי לקראת מה אני הולכת לעבור בפגישה ואיך זה יעזור לי. שהגעתי פגשתי את נעמה, אישה מדהימה עם סיפור חיים מדהים ובמיוחד עם כנות והמון השראה וכח לתת לי/נו. יצאתי עם המון ידע וחומר למחשבה ובמיוחד נתן לי אנרגיה להתחיל לעשות דברים בשבילי ושיש לי הרבה עבודה. ממליצה בחום על הסדנה המיוחדת. ולך נעמה המון תודה על המסר, הכנות, השלווה והנתינה שלך.
לימור ב. 

לפנייתי נרתמת וליווית אותי בדרכי ממרחק פיסי אך בקרבת לב מדהימה.
מילים לא יכולות לתאר את האושר שבנשמה ואת לימוד שחרור המחשבה למנוחה.

אני אומר לך בפשטות –  עשית אותי לאישה מאושרת ועשירה, עשירה בידע ובתבונה כי הארת את תודעתי הרדומה.
הארת את כוח ההקשבה שבי.
לימדת אותי שלב אחרי שלב את הערכים המקימים אותי כל בוקר ליום חדש ומופלא ולדעת לעמוד באתגרי החיים, שכולנו כאחד עוברים.
החלטתי לקרוא למילה "בעייה" בשם חדש והוא "אתגר". והלוואי ותמיד יהיו אתגרים מבורכים בחיי, כי זה עושה את החיים למעניינים ומלאי עשייה וגדילה.
נעמה, הייתה לי ממש חוויה ליצור ולברוא איתך דרך מחשבה חדשה , דרך ראייה פשוטה ובריאה ובזכותה ובזכותי מגשימה אני את האור החם והמלטף ואת כל הטוב שיש בי ושמחה להעביר ממנו הלאה ליקום.
 
אני לא נפרדת ממך, כי נתתי לך מקום חשוב בחיי, להכיר את רזי נשמתי ולכן תישארי בליבי חברתי לנצח.
 
תודה לך על הכל.
אוהבת
אביה ארדיטי