התמודדות עם קושי ומשבר

כיצד דרך של מודעות יכולה לסייע לנו להתמודד עם קשיים ומשברים?
מדוע קשיים מסויימים חוזרים בחיינו שוב ושוב?
דרך שיתוף בדרכי האישית (הלא קלה), ובתובנות והכלים אליהם נחשפתי בדרך זו מוצעת לכם דרך אחרת להתבוננות והתמודדות עם נושאי קושי ומשבר.

drilling

השכן מפריע לי לישון צהריים….

את הפוסט הזה העליתי כמשחק ניחושים בפייסבוק. השאלה היתה מה עשיתי כשאחד השכנים (אין לי מושג מי) בוחר להפעיל דווקא בעת השנ"צ שלי (בין 14:00-16:00) מפוח עלים או מסור חשמלי או כלי אחר שעושה המממממממון רעש?…. עלו תשובות מעניינות מאצל העוקבים … להמשיך לקרוא

shhhh

מילים לא אומרות מאום….

– תפסיקי לדבר, מילים לא עוזרות לי בכלום. – כך הבן הצעיר שלי,
כשניסיתי לעזור לו להתמודד עם פחד מסויים.
– אתה צריך פשוט להרגיש את זה לבד? שאלתי אותו
– כן. הוא ענה לי.

על מה שלמדתי בזכותו – הפוסט הבא…

להמשיך לקרוא

sick2

לא צריך לחלות בסרטן כדי להבין את זה

פוסט שנכתב בעקבות שיחה עם אישה אהובה, שחלתה בסרטן, שהבינה את התובנה שעולה בו, רק אחרי שחלתה.
משתפת אתכם, כי ממש לא צריך לחלות במחלה קשה, כדי להבין את זה…

להמשיך לקרוא

בודהה2

הי… מישהו שומע אותי?

השנה החדשה התחילה,
ואצלי היא התחילה באופן בלתי רגיל במיוחד.
באופן שנתן לי הזדמנות לראות היטב
את המקומות שאני רוצה לפתח בתוכי השנה.
להמשיך לקרוא

זריחה

ואז הפסקתי להאמין בחשיבה חיובית…..

במקום הכי חשוך שהייתי בו אי פעם, הבנתי שחשיבה חיובית לא באמת עובדת לטובתי…. ומה כן.

להמשיך לקרוא

chess2

לאור המלחמה הזו

לאור המלחמה – כן, זו לא טעות לשונית –
כל שאני יכולה זה להביא את עצמי, ולספר את סיפור המלחמה האישי שלי,
שעולה בו הרבה מאוד כאב, ועצב עצב גדול עד כדי שברון לב –
בכל פעם שאני קוראת על עוד פרח שנקטף מאיתנו,
שנקטף ממשפחתו, מעתידו מחלומותיו – ועולה בו גם המון אור.
להמשיך לקרוא

92296_8905

מקום לדאגה

"אני צריכה לתת מקום גם לדאגה שבי" אמרתי לאשה החכמה שמלווה אותי בדרך ( מור אסאל) והמשפט הזה התחיל שיחה שבה מצאנו יחד את ההבדל בין דאגה לפחד, ומדוע כדאי ורצוי לתת לפחד מקום אבל לדאגה ממש לא, ואיך אפשר אחרת … להמשיך לקרוא

שליטה copy

איבדתי שליטהההההה (סוף סוף)

הייתי צריכה לעבור חוויה כואבת, אבל סוף סוף הבנתי והרגשתי שאין לי שליטה…..
ואיזה כיף שזה להרגיש ככה להמשיך לקרוא

free2

מה נשנה הפסח הזה מכל הפסח הקודמים? (אח… כל כך הרבה :) )

החג הזה הביא אותי לשיאו של תהליך ממושך שעסק בחירות אישית.
תהליך שבו למדתי (שוב) לבחור מתוך חירות ולא מתוך פחד. ובתהליך הזה אני רוצה לשתף אתכם להמשיך לקרוא

turtle

איטי אבל לפניך!

בתור נערה צעירה וחסרת סבלנות
כמה נהגתי להתרגז מאיטיות…
לא מפליא שכבוגרת, אחד הדברים שהכי קשה לי לקבל,
הוא את עצמי כשאני מתקדמת באיטיות.

להמשיך לקרוא