פיתוח חשיבה חיובית

"אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך.
ודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות."
רבי נחמן מברסלב

לאנשים רבים ברור כבר שחשיבה חיובית היא אחד המפתחות לחיים שמחים, מספקים ומלאים יותר. למרות זאת, עם אתגרי החיים, לא פשוט תמיד ליישם זאת ובכלל – כיצד ניתן לחשוב חיובי במצבים קשים?
מה זה אומר בפועל?
במאמרים הבאים מובאים מצבים מחיי היומיום שמהם עלו תובנות וכלים לעשות זאת.
קריאה מהנה

שליטה copy

באמת שלא היית צריכה….

איך כמעט ולא כתבתי הערב חיזוק שבועי, ומה הפך את הקערה על פיה ונתן לי כח לשבת ולכתוב….
שיעור מאלף שעברתי בניהול אנרגיה אישית ושמחה לחלוק איתכם
להמשיך לקרוא

זריחה

ואז הפסקתי להאמין בחשיבה חיובית…..

במקום הכי חשוך שהייתי בו אי פעם, הבנתי שחשיבה חיובית לא באמת עובדת לטובתי…. ומה כן.

להמשיך לקרוא

פרגון

אני עפה… (רוצה גם?)

אחרי שסיימתי בהנאה מאה ימים של שמחה,
בחרתי לאתגר את עצמי בפרוייקט שהוציא אותי לגמרי מהנוח ונגע בכל הפחדים החשוכים שלי –
מאה ימים של פרגון עצמי……. להמשיך לקרוא

toda

פשוט תודה

בעקבות אירוע מצער לכאורה קטן, אך מכונן עבורי, בחנתי שוב את נושא ההערכה והכרת התודה בחיי,
משתפת איתכם באהבה את התובנות שהגיעו.
להמשיך לקרוא

choises

זה לא עניין של אסור או מותר

בימים לא קלים אלו,
כשכאב, וכעס ושנאה ושיפוטיות צפים ועולים בכמויות גדולות,
(כדי שנזכה סוף סוף לרפא אותם, אני מאמינה)
אני מוצאת שהנושא הזה של אסור ומותר, חשוב מתמיד.
אז בשבילכם בהרבה אהבה, פוסט על אסור ומותר
להמשיך לקרוא

savion

תחשוב טוב יהיה טוב (ומה אם לא?)

ובתוך כל הבלאגן הזה נזכרת בשיחה שקיימתי עם מישהי
על כך שכדאי דווקא עכשיו, לדמיין את הטוב ביותר קורה.
ועל התשובה שלה: "אני מפחדת לעשות את זה.
כל כך הרבה פעמים דמיינתי טוב והתאכזבתי. מפחדת להתאכזב שוב"
להמשיך לקרוא

92296_8905

מקום לדאגה

"אני צריכה לתת מקום גם לדאגה שבי" אמרתי לאשה החכמה שמלווה אותי בדרך ( מור אסאל) והמשפט הזה התחיל שיחה שבה מצאנו יחד את ההבדל בין דאגה לפחד, ומדוע כדאי ורצוי לתת לפחד מקום אבל לדאגה ממש לא, ואיך אפשר אחרת … להמשיך לקרוא

esay2

אפשר בקלות (סוף סוף)

אחרי שנים ארוכות שבהן דיברתי בשבחי הקושי, וכמה הוא חשוב להתפתחות, ושבלעדיו אי אפשר לצמוח הבנתי סוף סוף (!!!!) שאפשר גם אחרת. אפשר גם בקלות
להמשיך לקרוא

שליטה copy

איבדתי שליטהההההה (סוף סוף)

הייתי צריכה לעבור חוויה כואבת, אבל סוף סוף הבנתי והרגשתי שאין לי שליטה…..
ואיזה כיף שזה להרגיש ככה להמשיך לקרוא

Busy Businessman

אוי, מה שהראש הזה עושה לי…

אחד הדברים המדהימים בנוגע לאמונות,
שאני מגלה אותו שוב ושוב מחדש,
הוא עד כמה האמונות פשוט מנהלות את החיים.
ולכן, כשהן אמונות לא נכונות,
הן פשוט מזיקות לי.
וכלי פשוט שעוזר לזהות, מאיזה סוג האמונה שלנו. להמשיך לקרוא