החיזוק השבועי

במאמרי החיזוק השבועי תוכלו למצוא תובנות וכלים מעשיים להתמודדות עם קשיי היומיום,
שמעוררים ברבים רגשות שליליים כגון – כעס, אכזבה, אשמה, פחד ולחץ.

הם מציעים דרך של מודעות בה ניתן להפוך קשיים אלו להזדמנויות לצמיחה אישית.
הזדמנויות לפתח ולטפח בתוכנו יכולת לאהוב ולקבל את עצמנו ואת האחרים,
יכולת לחמול, לסלוח, לשמוח ובכלל – לפתח בתוכנו גישה חיובית ובונה לחיים.

הם נועדו להזכיר את הדברים החשובים באמת, שכולנו יודעים, אך לעיתים במירוץ היום יומיום קצת שוכחים…

התגעגעתי אז באתי :) (הקדמה וסיפור עם תובנה)

אחרי תקופה ארוכה שלא כתבתי כאן בבלוג, התעורר שוב החשק לכתוב, ומשתפת אתכם במה נזכרתי, וגם בסיפור משעשע שהביא איתו תובנות נחמדות.
להמשיך לקרוא

למה לא כתבתי לכם כבר שבועיים

הרבה זמן לא ממש כתבתי. היום בבוקר הבנתי למה.
אני עוברת תהליך מרגש (שתיכף אספר עליו)
והיה לי קשה לשתף כי הרגשתי שהוא עוד לא ממש מגובש,
שאני לא בדיוק יודעת איך לשתף אותו.
בעצם מה שעלה בי זה הפחד מלהיות לא מדוייקת. לא מספיק מובנת. להמשיך לקרוא

אבל איך אפשר לנוח?

אחת השאלות שאני נשאלת הכי הרבה היא –
מה זה אומר להפסיק להלחם ולהתחיל לנוח?
האם המשמעות של זה היא שלא נעשה יותר כלום?
שפשוט ננוח כל היום?
איך אפשר לחיות כך? איך אפשר להתפתח?
להשיג משהו? בכל זאת יש מציאות שטופחת לנו בפרצוף…. להמשיך לקרוא

יש בי אהבה והיא תנצח

יש בי אהבה והיא תנצח….
המשפט הזה שנשמע כל כך אופטימי וחיובי,
מכיל בתוכו קונפליקט שמייצר דווקא המון קושי ולחץ,
בעיני לפחות. להמשיך לקרוא

מה נחה, מה?

כמעט שבועיים שנחתי לגמרי, וזה לא שהייתי חולה במחלה קשה מאוד, תודה לאל,
כדי שיהיה לי תירוץ טוב לעשות את זה. אלא שהבנתי, שכדי להחלים ממש,
ולא להשאר בלופ הזה של מחלה, מנוחה, החלמה חלקית, חזרה למירוץ, ושוב התדרדרות,
ושוב מנוחה וחוזר חלילה, אני זקוקה למנוחה מוחלטת. וזה היה מאוד לא קל לעשות את זה.
להמשיך לקרוא

מילים לא אומרות מאום….

– תפסיקי לדבר, מילים לא עוזרות לי בכלום. – כך הבן הצעיר שלי,
כשניסיתי לעזור לו להתמודד עם פחד מסויים.
– אתה צריך פשוט להרגיש את זה לבד? שאלתי אותו
– כן. הוא ענה לי.

על מה שלמדתי בזכותו – הפוסט הבא…

להמשיך לקרוא

לא צריך לחלות בסרטן כדי להבין את זה

פוסט שנכתב בעקבות שיחה עם אישה אהובה, שחלתה בסרטן, שהבינה את התובנה שעולה בו, רק אחרי שחלתה.
משתפת אתכם, כי ממש לא צריך לחלות במחלה קשה, כדי להבין את זה…

להמשיך לקרוא

אני רוצה, אבל אני מתביישת…

מאז שאני זוכרת את עצמי הייתי ביישנית.
בהתחלה מאוד. לאט לאט פחות ופחות, אבל שמרתי חלקים נרחבים של ביישנות,
ליתר בטחון. כי זה בדיוק מה שהיא נתנה לי – בטחון. והיום…. היום המחיר שאני משלמת עליה כבד לי מדי
להמשיך לקרוא

איך אני נראית לך?

על שני מצבים,
שהמחישו לי עד כמה אני פרפקציוניסטית לפעמים,
עד כמה קשה לי לטעות במקרים מסויימים,
ואיזה מחיר כבד אני משלמת על כך
שאני לא מאפשרת לעצמי להרפות ולהיות לא מושלמת.
להמשיך לקרוא

אני בקונפליקט (או שבעצם לא?)

שיעור שלימדו אותי הקונפליקטים (הרבים) בחיי ואיך דווקא הם הביאו לשקט פנימי
להמשיך לקרוא