ביקורת עצמית

לקבלת המסרים ישירות אליכם – הצטרפו לקבוצת הווטסאפ השקטה שלי – לחצו כאן
זו קבוצה בה רק אני יכולה לענות ולהעלות תכנים, לכן אין בה חפירות מיותרת. אני מעלה תכנים פעם- פעמיים בשבוע לכל היותר.

מה בעצם את עושה?

מה בעצם את עושה? שואלים אותי שוב ושוב,
ועד היום לא הצלחתי לתת תשובה ברורה.
אבל הגיע הזמן, בשבילי ובשבילכם, שלפחות אנסה.

קראי עוד »

מי את בכלל? (כלי מצויין להתמודדות עם הקולות הפנימיים שמקטינים אותנו)

מי את בכלל?
מי את שתעבירי לאחרים כלים על לחץ כשאת בעצמך בלחץ?
מאין יש לך את הזכות?
אלו הקולות המקטינים שנשמעו בתוכי לאחרונה,
כשעברתי עם עצמי תקופה לא קלה.
אבל אז… לאט לאט הגיעו התשובות…
משתפת איתכם כלי מצויין להתמודדות עם הקולות הפנימיים שמקטינים אותנו…

קראי עוד »

פשוט לאהוב

לקח לי קצת זמן הפעם לכתוב את החיזוק השבועי, היינו בחופשה משפחתית (נפלאה) באילת, חזרתי עייפה ולא מצאתי את הכח לכתוב. זה קורה. גם לי

קראי עוד »

למי את קוראת פחדנית?

לפני כשבוע, הלכתי לטיפול בדיקור סיני.למען האמת, הלכתי לקבל עיסוי, כדי לשחרר מעט את גבי הדואב (עד תפוס ברמה מתקדמת)
המטפלת הציעה לשלב גם דיקור (וגם כוסות רוח למען האמת, אבל זה כבר נושא אחר) כדי לסייע בתהליך.
הסכמתי. מי שמכיר אותי קצת, יבין עד כמה זה לא מובן מאליו שהסכמתי לדיקור.
פוסט על פחד ואומץ.

קראי עוד »

תגידי, לא נמאס לך???

כאדם שעוסק רוב היום בבחינה של מחשבותיו ורגשותיו, אני נתקלת לא בפעם בתגובה:
"לא נמאס לך לבדוק את עצמך כל הזמן?", "זה לא מעייף להיות במודעות כל הזמן?"הבדיקה העצמית, שדורשת כנות והסתכלות פנימה,
נתפסת אצל רבים כמאמץ שמוביל בעיקר לתחושות של ביקורת עצמית ולכן רבים מעדיפים של לא לעסוק בכך.

קראי עוד »