ארכיון תגיות: מוטיבציה

באמת שלא היית צריכה….

איך כמעט ולא כתבתי הערב חיזוק שבועי, ומה הפך את הקערה על פיה ונתן לי כח לשבת ולכתוב….
שיעור מאלף שעברתי בניהול אנרגיה אישית ושמחה לחלוק איתכם
להמשיך לקרוא

קטנה גדולה (ואולי בעצם די כבר למדוד אותי)

אחד העקרונות שעליהם אני חוזרת הרבה
בעבודה עם המתאמנות היקרות שלי,
הוא העקרון שאומר שדי להשוות את עצמנו לאחרים.
אך מעצם היותי לא מושלמת עדיין,
לא כל מה שאני יודעת כל כך יפה להגיד אני מצליחה
גם תמיד לעשות…. להמשיך לקרוא

מי את בכלל? (כלי מצויין להתמודדות עם הקולות הפנימיים שמקטינים אותנו)

מי את בכלל?
מי את שתעבירי לאחרים כלים על לחץ כשאת בעצמך בלחץ?
מאין יש לך את הזכות?
אלו הקולות המקטינים שנשמעו בתוכי לאחרונה,
כשעברתי עם עצמי תקופה לא קלה.
אבל אז… לאט לאט הגיעו התשובות…
משתפת איתכם כלי מצויין להתמודדות עם הקולות הפנימיים שמקטינים אותנו…
להמשיך לקרוא

אבל כבר אלף פעמים ביקשתי יפה ולא קיבלתי. כמה אפשר?

"אבל כבר אלף פעמים ביקשתי יפה ולא קיבלתי.
מה, אני צריכה להתחנן? כמה אפשר? בסוף אין לי ברירה, אז אני דורשת. בצעקות."

זה (בוריאציה כזו או אחרת) המשפט שעולה אצל הרבה מאוד נשים,
בתגובה להצעה להפסיק לדרוש ולהתחיל לבקש.
אז מה באמת ההבדל בין לדרוש ולבקש. ואיך בסופו של דבר ניתן לקבל את מה שרוצים… להמשיך לקרוא

מה פינה לי המון אנרגיה לחולל שינוי

אחת השאלות שאני נשאלת הכי הרבה היא:
איך? איך יש לך כח ואנרגיה להתעסק כל הזמן בשינוי פנימי בהתבוננות פנימית?
זה לא מעייף?
ואני מוצאת את עצמי עונה שוב ושוב – לא. זה לא מעייף. זה מהנה. זה ממלא ובעיקר מרגש מאוד. 🙂

אבל מאין יש לי את האנרגיה להתמיד ולעשות זאת? בפוסט הזה אני חולקת אתכם את הסוד שלי להתמדה בתהליכי שינוי. להמשיך לקרוא

לתת מכל הלב

"הקושי בשבילי הוא אכן לתת ולקבל בלב פתוח, לא את הטכניקה של הנתינה ואפילו ההקשבה, אלא את הלב.
לב פתוח, כמה לא פשוט ליצור את זה, וזה הכרחי כדי לקבל את הכל באמת…"

כך כתבה לי בכנות מרגשת, אחת הקוראות הנפלאות של החיזוק השבועי,
בתגובה לפוסט הקודם – לקבל הכל.
ובאמת, אמנם נתינה היא המפתח שבאמצעותו נוכל לקבל הכל, אך על מנת שבאמת נוכל לקבל דרכה הכל, עליה להיות נתינה מכל הלב.
מה זה בעצם אומר נתינה מכל הלב? איך עושים זאת בפועל?
להמשיך לקרוא

האם מצב לא קל יכול להרגיש גם נפלא בו זמנית?

שבוע לא קל ונפלא בו זמנית עבר על כוחותינו. 😛 איך המשפט הזה מתיישב? איך אותו שבוע יכול להיות לא קל ונפלא בו זמנית? הנה ההסבר: השבועות האחרונים שלפני ראש השנה, הם שבועות של ניקוי עצום כהכנה לשנה החדשה ולכן … להמשיך לקרוא

5 דקות ביום

5 דקות ביום.
5 דקות. זה כל מה שנדרש ממני כדי להפסיק
לבזבז כל כך הרבה אנרגיה יקרה.
כל כך הרבה זמן יקר.
להמשיך לקרוא

אל תפחד מהפחד (איך אפשר באמת להפסיק לפחד)

אחד הדברים שגיליתי על עצמי, הוא שיותר משפחדתי מדברים מסוימים, פחדתי לפחד. והפחד הזה יותר מכל פחד אחר גבה ממני מחיר גבוה.
איך הפסקתי לפחד? ואיך אולי זה יכול לעזור גם לכם? על כך בפוסט הבא להמשיך לקרוא

כשהחיים אומרים לנו לא

"אני אסיר תודה לכל מי שאמר 'לא' – הם הסיבה שעשיתי זאת בעצמי." אלברט איינשטיין האם יצא לך לחשוב פעם על המקרים בהם אמרו לך 'לא'? לאן הם הובילו אותך… לאן זה דחף אותך…. ואולי זה דווקא עצר אותך… החיים מוליכים … להמשיך לקרוא